色のイメージを呼吸にのせて、身体に色を入れ込んでいくカラーヒーリングのテクニックの一種。眠る前やトイレ、お風呂の中など、自分を見つめるに最適な空間や時におこなうと効果的です。欲しい効果の色を、空気に色をつけたイメージでゆっくりすい、ゆっくりと吐き出す時は、入らないものを乗せて吐き出していく、その繰り返しを心地いい回数繰り返していくだけです。